Core+

Bij Core+ krijg je een volledige training voor alle 'Core'-spieren. Deze training wordt in verschillende niveaus aangeboden en is daarom voor elke doelgroep en fitheid toegankelijk. De 'Core' wordt ook wel de torso of romp genoemd. De Core is het verbindingsstuk tussen de hoge en lage extremiteiten van ons lichaam. Het is dus te concluderen dat zonder een functionerende core bewegen praktisch onmogelijk wordt. Het krijgen en onderhouden van een sterke core is dus essentieel voor het behoud van mobiliteit in het dagelijks leven. Hiernaast zorgt een gezonde core voor een verlaagd risico op rugklachten.
IMG_4530 (Custom)