Crossgym

Crossgym is een functionele manier van trainen waarbij old school trainingsoefeningen worden toegepast. Denk hierbij aan het trainen met halters, olympische stangen, kettlebells, elastieken, plyoboxen en je eigen lichaam ( opdrukken, duwen, tillen, trekken, springen). Door deze technieken met elkaar te combineren ontstaat er een zeer gevarieerde work out waarbij de intensiteit hoog ligt. Alle aspecten komen aan bod, zodat je alle spiergroepen tijdens de training aanpakt en zowel kracht als uithoudingsvermogen traint.
IMG_5887 (Custom)